КУРС ЛЕКЦИЙ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

Скачать
Курс лекций по физкультуре.docx
Microsoft Word документ 750.6 KB

Оглавление

 

ЛЕКЦИЯ 1. ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА В ОБЩЕКУЛЬТУРНОЙ И ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКЕ СТУДЕНТОВ
1.1. Физическая культура и спорт как социальные феномены
1.2. Физическая культура студента
1.3. Физическая культура и спорт в высшем учебном заведении
ЛЕКЦИЯ  2. ОСНОВЫ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ СТУДЕНТОВ
2.1. Здоровье человека
2.2 Здоровый образ жизни
2.3 Элементы здорового образа жизни
2.4 Наука о здоровье
2.5 Основные направления деятельности государства в обеспечении здоровья

ЛЕКЦИЯ 3. ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ И СПЕЦИАЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА В СИСТЕМЕ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ
3.1. Методические принципы
3.2. Методы физического воспитания
3.3. Воспитание физических качеств
3.4. Сила
3.5. Скоростные качества
3.6. Выносливость. Определение понятия. Виды выносливости
3.7. Гибкость. Определение понятия. Виды гибкости
3.8. Координационные способности

ЛЕКЦИЯ  4. СОЦИАЛЬНО-БИОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ АДАПТАЦИИ ОРГАНИЗМА ЧЕЛОВЕКА К ФИЗИЧЕСКОЙ И УМСТВЕННОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ, ФАКТОРАМ СРЕДЫ ОБИТАНИЯ
4.1. Организм как единая саморазвивающаяся и саморегулирующаяся биологическая система
4.2. Анатомо-морфологические особенности и основные физиологические функции организма
4.3. Функциональные системы организма
4.3.1. Костная система и ее функции
4.3.2. Мышечная система и ее функции
4.3.3. Физиологические системы организма
4.4. Внешняя среда и ее воздействие на организм и жизнедеятельность человека
4.5. Функциональная активность человека и взаимосвязь физической и умственной деятельности
4.6. Утомление при физической и умственной работе. Восстановление
4.7. Биологические ритмы и работоспособность
4.8. Гипокинезия и гиподинамия
4.9. Средства физической культуры, обеспечивающие устойчивость к умственной и физической работоспособности
4.10. Функциональные изменения в организме при физических нагрузках
4.11. Физиологическая характеристика состояний организма при спортивной деятельности
ЛЕКЦИЯ 5. ОСНОВЫ МЕТОДИКИ САМОСТОЯТЕЛЬНЫХ ЗАНЯТИЙ ФИЗИЧЕСКИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ
5.1 Цели и задачи самостоятельных занятий

5.2 Методические рекомендации по организации самостоятельных тренировочных занятий
ЛЕКЦИЯ 6. САМОКОНТРОЛЬ ЗАНИМАЮЩЕГОСЯ ФИЗИЧЕСКИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ И СПОРТОМ
6.1. Диагностика и самодиагностика состояния организма при регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом
6.2. Педагогический контроль
6.3. Врачебный контроль
6.4. Психологический контроль
6.5. Самоконтроль
6.6. Биохимический контроль
6.7. Использование методов, стандартов, антропометрических индексов, упражнений-тестов для оценки физического состояния организма и физической подготовленности

ЛЕКЦИЯ 7. ПРОФЕССИОНАЛЬНО-ПРИКЛАДНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА СТУДЕНТОВ
7.1. Физическая культура в структуре профессионального образования
7.2. Профессиональная направленность физического воспитания
7.3. Особенности ППФП студентов по избранному направлению подготовки и специальности
7.4. Особенности ППФП студентов по избранному направлению подготовки или специальности

ЛЕКЦИЯ 8. ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА В ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

БАКАЛАВРА И СПЕЦИАЛИСТА

        Введение
8.1. Цель и задачи производственной физической культуры
8.2. Методические основы производственной физической культуры
8.3. Производственная физическая культура в рабочее время
8.4. Методика составления и проведения комплексов упражнений вводной         
           гимнастики, физкультурной паузы и  физкультурной минут
 8.5. Физическая культура и спорт в свободное время.
 8.6. Физкультурно-спортивные занятия для активного отдыха.
 8.7. Дополнительные средства повышения работоспособности
 8.8. Профилактика профессиональных заболеваний  и травматизма  средствами  

 


Литература