НАКЛОН ВПЕРЕД ИЗ ПОЛОЖЕНИЯ СТОЯ

ПОДТЯГИВАНИЕ НА ВЫСОКОЙ ПЕРЕКЛАДИНЕ


РЫВОК ГИРИ

ПОДНИМАНИЕ ТУЛОВИЩА ИЗ ПОЛОЖЕНИЯ ЛЕЖА


БЕГ НА КОРОТКИЕ ДИСТАНЦИИ

ПРЫЖОК В ДЛИНУ С МЕСТА

СГИБАНИЕ И РАЗГИБАНИЕ РУК В УПОРЕ ЛЕЖА НА ПОЛУ

ПОДТЯГИВАНИЕ НА НИЗКОЙ ПЕРЕКЛАДИНЕ

ОТЖИМАНИЯ ОТ ГИМНАСТИЧЕСКОЙ СКАМЬИ

ЧЕЛНОЧНЫЙ БЕГ


Общая физическая подготовка с элементами легкой атлетики